5 palabras en Sánscrito

Conocimiento milenario para momentos modernos

El yoga y la filosofía oriental no nacieron para quedarse en los libros, los templos o el mat.
Nacieron para acompañarnos en lo cotidiano: en cómo hablamos, cómo trabajamos, cómo nos relacionamos y cómo nos tratamos a nosotras mismas.

Estas cinco palabras en sánscrito encierran una sabiduría sencilla pero profunda. OJO!
No se trata de entenderlas con la mente, sino de vivirlas.

1. Ahimsa: No violencia.

Su definición va mucho más allá de no hacer daño físico.

Es la invitación a no violencia  con (auto)exigencias imposibles, juicios constantes o palabras duras. También es cómo miras al otro, cómo reaccionas cuando algo no sale como esperabas.

Cómo eres cuando nadie te ve. 

2. Dharma: Tu propósito, tu camino.

Esto no es una misión épica ni algo que “tienes que descubrir”.
Es vivir alineada con lo que eres, con tus valores y con lo que da sentido a tu vida ahora, no dentro de diez años.
Tu dharma puede cambiar con las etapas
y para que esto te pase tienes que vivir alineada con el siguiente concepto…

3. Satya: Verdad.

Satya es vivir desde la verdad, empezando por la interna.
No es decirlo todo sin filtro, sino ser honesta contigo, reconocer lo que sientes, lo que necesitas y lo que ya no va contigo.
La verdad libera cuando se vive con conciencia.

4. Seva: Servicio desinteresado.

Es poner el corazón en la acción cotidiana, sin buscar reconocimiento.
Es estar verdaderamente presente en lo que ya haces: escuchar sin interrumpir, trabajar con intención, cuidar un espacio, sostener una conversación con atención. Es entender que cómo haces las cosas importa tanto como lo que haces.
Cuando actúas desde la presencia, tu energía se convierte en servicio.

5. Shanti: Paz.

No, la paz no significa ausencia de problemas ni meditar todos los días.
Significa aprender a habitar la calma incluso en medio del movimiento, del ruido y de la incertidumbre.
La paz que queremos ver fuera  se cultiva dentro.

reflexión

¿De qué forma me hablo cuando me equivoco? 

¿Qué versión de mí estoy llamada a expresar en esta etapa?

¿Qué siento realmente respecto a mi trabajo, relaciones o ritmo de vida?

¿Desde dónde doy: desde el amor o desde la obligación? 

¿Qué necesito soltar para vivir con más ligereza?

Estas palabras son un recordatorio de que una vida con sentido se construye desde la amabilidad,

 la verdad, el propósito, la paz y el servicio. 

Con amor

Vero.